Coaching professionnel et personnel

Prendre du recul pour aller plus loin.

  • Subir→Piloter
  • Réagir→Décider
  • Disperser→Aligner

CONTRESENS accompagne dirigeants, équipes, managers, familles et particuliers. En entreprise comme dans la vie personnelle, dans les périodes de pression, de changement ou de décision.

Un dirigeant et sa famille regardent un paysage de collines au coucher du soleil
Votre entreprise a besoin de vous. Votre vie aussi.

Nos domaines

L'entreprise et la vie. Les deux comptent.

On ne vient pas parce que tout va mal. On vient parce qu'une décision, une tension ou une transition demande un regard extérieur. Au travail comme à la maison.

En entreprise

Dirigeants, équipes et managers

  • Stress et pressionRetrouver de la marge de manœuvre quand la charge s'accumule.
  • Émotions au travailComprendre et gérer ce qui se joue dans les décisions et les relations.
  • Organisation du travailClarifier les priorités, les rôles et la délégation.
  • RecrutementPréciser le besoin et vous aider à bien choisir vos candidats.
  • Management et cohésionDésamorcer les tensions et faire travailler l'équipe ensemble.
  • TransitionsPrise de poste, croissance, réorganisation, transmission.

Dans la vie personnelle

Familles et particuliers

  • Décisions de vieChanger de cap, déménager, se reconvertir.
  • ÉquilibreRéaligner vie professionnelle et vie personnelle.
  • Relations familialesMieux communiquer entre conjoints, parents et enfants, générations.
  • Confiance en soiRetrouver sa place et oser décider.
  • Moments charnièresNaissance, séparation, départ des enfants, retraite.
  • Gestion des émotionsMettre des mots sur ce que l'on vit pour avancer.

Pour

DirigeantsÉquipesManagersEntrepreneursFamillesParticuliers

Plus de clarté, des priorités alignées et des décisions prises en conscience.

Quatre axes de travail

Clarté. Alignement. Décision.

Chaque programme combine ces quatre axes selon vos objectifs.

Confusion

Clarté

Un espace de réflexion dans les périodes de pression, de changement ou de décision.

Tiraillement

Alignement

Reconnecter ambitions professionnelles, priorités personnelles et vie familiale.

Malentendus

Relations

Travailler la communication en équipe, en famille et entre associés.

Épuisement

Durée

Préserver énergie, sens et capacité de décision dans le temps.

Nos outils

Des outils actuels, au service de vos décisions.

Le dialogue reste au cœur du coaching. Il s'appuie sur des outils pratiques, choisis selon votre situation, pour rendre visible ce qui est flou et passer plus vite à l'action.

01 · Prendre du recul

Voir la situation de l'extérieur.

Des supports qui aident à poser les enjeux, les personnes et les priorités, pour les regarder autrement.

02 · Décider

Comparer, puis choisir.

Des grilles simples pour clarifier les options, leurs conséquences et ce qui compte vraiment pour vous.

03 · Avancer

Garder le cap entre les séances.

Objectifs écrits, synthèses d'étape et séances en présentiel ou en visioconférence, selon votre agenda.

Les outils sont adaptés à chaque personne. Ce ne sont ni des tests, ni des outils de diagnostic.

Le déroulé

Quatre temps, un chemin lisible.

Chaque séance part de vos objectifs écrits. Vous voyez où vous en êtes, à chaque étape.

  1. 1

    Entretien

    Comprendre votre situation et vérifier que le coaching est adapté.

  2. 2

    Objectifs

    Fixer par écrit ce que vous voulez faire évoluer.

  3. 3

    Séances

    Avancer séance après séance, avec des points d'étape.

  4. 4

    Bilan

    Mesurer le chemin parcouru et ancrer les décisions.

Ce que vous gardez

Trois documents, pour mesurer ce qui a changé.

  • Objectifs écrits en début de programme
  • Synthèse à chaque point d'étape
  • Bilan de fin de programme

Le cadre

Un cadre confidentiel, un rythme défini ensemble.

Un programme construit autour de vos objectifs, avec une coach identifiée du premier entretien au bilan.

  • Entretien préalable
  • Définition écrite des objectifs
  • Séances individuelles
  • Séances en famille ou en équipe, si utile
  • Outils pratiques, choisis selon la situation
  • Points d'étape
  • Bilan de fin de programme
CONTRESENS

Pose le cadre, accompagne la réflexion et garantit la confidentialité des échanges.

Vous

Définissez vos objectifs, vous engagez dans la démarche et prenez vos décisions.

Les professionnels de santé

Si une difficulté relève d'un suivi médical ou psychologique, la coach vous oriente vers eux.

Les formats

Trois formats, une même exigence.

La durée, le rythme et le prix sont fixés par écrit après l'entretien préalable.

Dirigeants · Entrepreneurs

Executive Clarity

Coaching individuel pour prendre une décision, traverser une transition ou retrouver une capacité de pilotage.

Sur demande, après entretien préalable

Équipes · Managers

Équipes & Managers

Coaching de managers et séances d'équipe : cohésion, organisation, gestion du stress et appui au recrutement.

Sur demande, après entretien préalable

Familles · Particuliers

Familles & Particuliers

Coaching pour les familles et les particuliers, avec des séances individuelles ou communes selon la situation.

Sur demande, après entretien préalable

Lieu

Au Luxembourg ou en visioconférence.

Confidentialité

Le contenu des séances reste confidentiel.

Engagement

Le coaching repose sur votre implication entre les séances.

Le cadre du coaching

  • Le coaching n'est ni une thérapie ni un accompagnement médical ou psychologique.
  • Aucune garantie de résultat : le coaching repose sur votre engagement.
  • Orientation vers un professionnel de santé si la situation le demande.

Journal

Des repères pour prendre du recul.

Stress, organisation, décisions, vie de famille : des conseils pratiques, écrits par la coach.

Premier entretien

Présentez-nous votre situation.

Un entretien préalable permet de vérifier que le coaching vous convient et de choisir le format adapté.

Les séances sont proposées par MAPA SYNERGY, au Luxembourg. CONTRESENS fait partie de MAPA Independent Family House : mapasynergy.lu.

Emmanuelle Miceli, directrice CONTRESENS

Emmanuelle Miceli

Directrice CONTRESENS

Standard
+352 691 113 018
Ligne directe
+33 6 63 67 10 91
WhatsApp
Rendez-vous
E-mail
contact@mapasynergy.lu
Réserver l'entretien en ligne